安部塾塾長 安部先生による月一下関集中講座のご案内です。
【第１部】機能運動学的なヨガ
人と比較するのではなく、自分の内に集中して自分の関節や筋肉の現状を認め受け入れ、
自分の能力を越えないよう、余計な力を抜いて今できる範囲で少しずつ動いていく方法を学びます。
誰かに認められるためにするのではなく、誰かと競争するのでもない。
自分の現実に向かい合い、気持ちがよい感覚を大切に呼吸の練習をしていきます。
機能的な動きを学び、呼吸の力で無理しないでできる安部先生解説のヨガ。
心と身体が解放され、しあわせな気持ちで満たされるヨガです。
暑い夏、一緒に身体を動かしてみっちり筋肉を研磨していきましょう。
ご参加お待ちしております。
【第２部】舞
指先から全身の動きを機能的に美しくする舞扇子を使った動きのレッスンです。
滑らかな指先の動きが腕や肩、全身へと伝わっていく感覚、足腰を使った立ち姿勢や歩き方はまさに機能解剖の学びです。
希望者は浴衣や着物に着替えて練習できます。
みんなで一緒に楽しく舞いましょう。
１部のみ、2部のみのご参加も可能です。
ご参加お待ちしております。
☆7月29日(日)安部塾下関集中講座→詳細
【安部塾下関集中講座の予定】
8月26日(日) in uzuhouse
9月30日(日)
10月14日(日)
11月25日(日)
12月23日(日)
※出張のご依頼、ご自宅レッスン、団体様レッスン、姿勢教室などご要望も承ります。お気軽にご相談ください。
