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2017年6月22日木曜日

居心地のよい空間・仲間つくり。6月27日梅の会やります。(絶品梅干しの作り方伝授)

安部塾秘伝のライオンのポーズ。

姿勢改善に欠かせない舌のトレーニングを今日もやりました。

ライオンのポーズ♡

可愛い舌のトレーニング。

姿勢を維持する筋肉にスイッチが入りやすくなる優れもの♪

最近のStudio Namiは内容が濃くなって凄く面白いです。

参加者の食いつきが違います(笑)

そして実年齢より若々しく見える方が増えて嬉しいなって思います。

なにより身体が軽く元気だそう。


でも一人で家にこもってると調子が悪くなって頭が痛かったり、腰が痛くなったりするんだとか。

でもみんな知ってるんです。

それは脳が作り出してる思い込みだってこと。

孤独やストレス、怒りなどの感情が痛みを作り出してることを。

だから、ここに来てみんなとお喋りするのが楽しいんだって言ってくれています。

そしてきちんと解剖学を勉強してエクササイズをすると。

ほんとに身体も気持ちも軽くなるんですよね。

梅酵素ドリンク

Nami塾とレッスンの間の休憩に出来上がった梅酵素をソーダで割ってみんなと飲みました。

果肉もたっぷり入った甘酸っぱい季節の飲物。

みんなとわいわいお喋りする時間が何よりのリフレッシュと参加者の皆さん。

Studio Namiのみなさんと

梅の話で盛り上がって、来週のNami塾の時間は梅の会をすることになりました。

甘めの絶品梅干しを何十年も家族のために作り続けているというメンバーさんが先生です。

その梅干しで作った梅味噌もご飯のお供やキュウリにのっけると美味しいとか。

梅味噌の試食もさせてもらえることになりましたよ。

興味がある方はご一緒しましょう。

絶品梅干し

絶品梅干しの作り方伝授
【日時】6月27日(火)9時~10時
【参加費】1500円
※今回は秘伝の作り方を習います。一緒に漬けたい方は各自で材料のご用意をお願いいたします。希望者には事前に材料と分量をお伝えいたします♡

梅の会の後は、10時15分からはグループレッスンです。

お楽しみに♪


☆6月25日(日)安部塾下関集中講座詳細
【内容】
・「口腔環境の改善~唾液と舌」
・ 「座位の動きと姿勢の基本」

安部塾下関集中講座 5月
【今後の安部塾下関集中講座の予定】
7月30日(日)
8月27日(日)
9月30日(日)
10月29日(日)

☆安部塾

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