マイブログ リスト

2016年10月27日木曜日

腕や足が楽に動かせる秘密とは♡

腕を上げたり後ろに下げたりが楽に出来る秘密♡

解剖学を勉強して筋肉を正しく使うこと!

小胸筋・菱形筋・手関節尺屈を使って腕のらせんさげ

パームマラカスを振って、肩甲骨の動きを良くしてあげたり♪

パームマラカスで肩甲骨すべすべ

イボイボボールを使って手の感覚を磨いたり♪

『こんなことでこんなに変わるの~!』って、驚かれた。

手背の感覚訓練

足を動かしやすくする秘密は♡

いろんなサイズのクリスタルボールやイボイボボールをコロコロ転がしたり♪

いろいろなボールで足キャタピラ

足に乗っけてみたり♪

やっぱり、驚かれた!

クリスタルボールでアーチ作り→この後のテクニックが凄い!

意味を理解して、道具を使うとより身体が改善する。

やっぱり勉強が一番。

学びと遊びが一緒になったようなレッスン。

お喋りしながらついつい笑って、あっという間の90分。

手と足と目と口を使って、脳を刺激していく。

プロメテウスや骨格模型と照らし合わせながら、自分の身体を動かしていくって面白い。



今日は久しぶりの休日。

これから、29日の『足のミニワークショップ』の資料を仕上げていく。

かなり凝縮した濃い内容になりそう~

なんだか『肩甲骨ワークショップ』もやりたくなってきた(*^-^*)

ご参加お待ちしています。


10月29日(土)『足のミニワークショップ』→詳細

☆Studio Nami 
Nami塾 

レッスンでからだを動かした後にさらに学びを深めたい方は是非ご参加ください。

Nami塾のスケジュールと料金→詳細

※Nami塾は何回でも受講できます。

※一般の方も一般料金で参加できます。



Studio Nami 姿勢と呼吸と動きのレッスンHP(スケジュール・料金など) → HP

新田奈見子Facebook  Facebook

新田奈見子 暮らしのブログ → Studio Nami の暮らし


☆11月20日(日)

 安部塾下関集中講座詳細
 
  
※定員が少なめとなっております。
参加お申し込みは参加費前納後受付完了となります。
よろしくお願いいたします。

安部塾塾長・安部吉孝先生による月1の集中講座。 

今後の予定→12月11日(日)

安部塾下関集中講座

☆安部塾

安部吉孝公式HP → 安部塾公式HP

姿勢改善 身体操作指導者 安部吉孝 → 安部塾 公式ブログ

0 件のコメント:

コメントを投稿