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2016年8月8日月曜日

暑い夏、疲れ切ったからだを回復させるポーズ

先週、安部塾でこんなポーズを習いました。

いい感じにいきだおれ感が出ています(笑)


私もやってみました。

劇気持ち良かった~(*^-^*)

暑い夏、疲れ切ったからだを回復させてくれる、超気持ちいいかたち。

これもちゃんと、筋肉連鎖を使ってるんですよ~

詳しいやり方はレッスンでやりますね。


安部塾終わって帰宅すると、すでに子どもたちは熟睡。

なんと、息子もこのかたちで寝てました!

無意識にしたくなるこのかたち。

完全にクタクタになってしまう前に、やるといいみたいです。


そして、アルバムを眺めてたら見つけちゃいました。

この当時は二人が同じかたちで寝てるのが面白くて、撮ってたんだけど、

寝てる間に回復しようと無意識にしてたんですね。


今日のレッスンも楽しみ(*^-^*)

ご参加お待ちしています。


☆8月20日(土)安部塾下関集中講座詳細
  
安部塾塾長・安部吉孝先生による月1の集中講座。

8月20日のテーマは
『赤ちゃんの動きで姿勢と動作の改善』です。

是非ご参加ください。
 
今後の予定→  9月22日(木)秋分の日
      10月23日(日)
      11月20日(日)

7月の安部塾下関集中講座


9月3日(土)小松佳弘先生のビジョントレーニング詳細

小松佳弘先生のビジョントレーニング

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