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2016年7月19日火曜日

夏バテ知らずのメンバーさん、これからメンタルワークもやっていきます(^^♪

今夜のレッスンも小さいボールを使って練習しました。


足裏の使い方ひとつで、からだの使い方が全然変わってくるので面白い。

これ、知らないともったいないかも~


レッスンに続けて来れなかったメンバーさん、

忙しすぎてご飯も食べれなくなってたとか!

先週久しぶりのレッスンの後、ご飯を美味しく食べれたんですって~

良かったですね~


そして、去年も夏バテしなくなったって言われてた別のメンバーさん。

今年はさらに大掃除をしても、あんまりきつくなくて動けるんです~って!

凄く嬉しいです~


『楽になった~楽になった~(*^-^*)』と笑顔のメンバーさんたち。

からだがすっきり、快適になって、

なんとなくメンタルの話になりました。


先日勉強したメンタルワークの話をしたら

凄く興味あるみたいだったので、StudioNamiでもメンタルワークもやることにします。


普段、発する自分の言葉や思いがどんなものなのか、

日々のささいなことをどれだけ大切に出来るか

毎日、一瞬一瞬を楽しもうとしているかを

自分で考え、自分で決めていくことが出来たら楽しいと思いませんか?

これから、取り組みやすいワークシートを作っていきます。

楽しみにしていてくださいね。



☆7月31日(日)安部塾・下関集中講座詳細
  
安部塾塾長・安部吉孝先生による月1の集中講座。

テーマ
身体を正しく引き締める~『屈曲連鎖(前方直線連鎖)と伸展連鎖(後方直線連鎖))』
 
今後の予定→8月20日(土)
      9月22日(木)秋分の日

6月安部塾下関集中講座

☆7月26日下関 Studio Nami 夏休み親子姿勢教室 → 詳細




☆安部塾

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姿勢改善 身体操作指導者 安部吉孝 → 安部塾 公式ブログ


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