マイブログ リスト

2015年7月22日水曜日

おふたりの素敵な話

素敵な話を2つほど紹介しま~す。

先週来れなかったMさん、足裏ボールだけはしっかりしてたそうです。

そして実家に帰られた時もお母様と叔母様に足裏アーチのやり方教えてあげて、すごく喜ばれこじこじボールをプレゼントされたって、ニコニコと教えてくれました。

そしてSさんは、年配の男性のヨガ友の影響で、からだを動かしたいとStdio Namiに来られるようになったそうで、今も毎週水曜日にそのお友達に『昨日はどんなことした?』って聞かれて、いつもお二人でレッスンの話で盛り上がってるそうです。

なんかとっても楽しそう!
ここでちょっと呼吸の話!

片膝立ちの入れ替えの時、息を吸い始めてから上体を起こします。

もしも息を止めて『よっこいしょっ』て持ち上げたらもの凄く重たく感じるはず…

呼吸がはじまってから動作をつけると驚くほど軽い。

からだが重いと感じたら是非やってみてくださいね(*^-^*)


Stdio Namiオープンスペース
24日金曜日11時45分~13時開放です!
午前のレッスン後ゆっくりしたい方、午後のレッスン前に早めに来てお喋りしたい方どなたでも大歓迎です。
各自お弁当&シェアしたいおやつ持参で集合してくださいね。


9月5・6日 下関リトリート申込み受付中詳細
定員になり次第申込み終了となります。お申し込みはお早めに!

8月8日 安部塾下関校『姿勢と呼吸と動きのワークショップ』定員10名→詳細


0 件のコメント:

コメントを投稿